清洁口腔 病菌病毒刷光光

本周福州的天气突然间热了起来,各种呼吸道病毒、肠道病毒也随之活跃起来,流感、流脑、腮腺炎、水痘、肝炎等各种传染病发生的几率增加。

想要预防这些传染病,应当从生活的点滴做起,从方方面面养成清洁卫生的好习惯。对此,福建医科大学附属口腔医院儿科主任、副主任医师姚军特别提醒说,做好个人清洁卫生,口腔是一个很容易被忽视的环节,而口腔中有大量微生物存在,如果卫生没有做好,很容易导致“病从口入”、“病在口养”。清洁口腔不但能够提高免疫力,还能帮你预防和抵抗不少疾病。

口腔的日常清洁卫生该注意哪些?让我们来听听姚军怎么说———

传染性病毒可能藏在口腔里

因为呼吸、进食等原因,口腔内会有许多微生物存在。一般情况,这些微生物相互制约,不影响身体健康。但是,如果口腔卫生很差,很多食物残渣存在于口腔内,食物中的蛋白质等营养成分就会被与它相适应的某种微生物所利用,从而大量增生。这样,口腔内微生物之间相互制约的平衡关系就会被打破,就有可能出现多种微生物大量增生,从而引起疾病。

口腔的结构也很复杂,食物残渣可以附着在牙齿上、舌头上以及黏膜上,还可以藏在牙齿表面或者牙齿与牙龈之间的缝隙里,所以要彻底清除它们,本身就是一件不容易的事情。如果再不重视,那清洁的效果就会更差了。俗话说“病从口入”,这时就变成“病在口养”。

传染病病毒可藏匿于口腔中。有研究还表明,引起肾病、心脏病等疾病的病菌在口腔中都存在。当口腔黏膜破损时,这些有害病菌就会趁虚而入,通过血液到达肝、肾、心脏,疾病风险就这样增加了。

保持口腔清洁可增强孩子免疫力

保持口腔清洁,对免疫力较低的儿童来说,意义就更重大了。保持口腔的清洁,不仅可以清除口腔内的不良微生物,弥补孩子在免疫力方面的不足,还可以增加孩子的食欲,在营养吸收上强健孩子的身体。

据了解,在重症、瘫痪、手术后的病人护理中,医生也是非常重视病人的口腔清洁的,要求护士或家属每天多次帮病人清理口腔,就是防止病毒通过口腔侵入体内,加重病情。

孩子高烧、发热时,家长要注意帮孩子清理口腔,让孩子多喝水、漱口,有必要时可用盐水漱口;至于小龄婴儿,家长则可手指缠绕柔软的沙布,轻轻擦拭宝宝的牙齿、牙龈。

不仅要按时刷牙还要“有效刷牙”

要保持口腔的清洁,应该做好两件事,一是养成良好的口腔卫生习惯,这些好习惯包括按时刷牙、有效刷牙等,也就是说不但要定时刷牙,而且刷牙也不只是将牙刷放到嘴巴里就行,要尽可能地将口腔内的杂物清除干净。二是因为口腔结构非常复杂,个人仅仅通过刷牙,是无法将杂质彻底清理干净的,所以要定时到专业的口腔医生那里,对牙齿进行专业的检查和清理。

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