月子里的女人要进行口腔护理

一直在说,产后新妈妈什么怎样下奶水,怎样瘦身等,其实有个很关键的事常常被人忽略。其实,产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒 冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。不能“横冲直撞”,也不要横刷,建议最好要用竖刷法,同时还需注意以下细节:

一、刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

二、产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。

三、刷牙的方法

能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。

四、.药液含漱

用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。

 

发表评论